01 / РАЗОМ СИЛЬНІШІ
ГРУПОВІ
Техніка боксу, робота в парах та фізична підготовка. Енергія команди й увага тренера.
- Базові удари, захист і пересування
- Координація та витривалість
- Для дорослих і дітей
БОКС У ЧЕРНІГОВІ · МАСАНИ
ТВІЙ ХАРАКТЕР.
ТВІЙ РАУНД.
Ставай сильнішим з кожним тренуванням.
Бокс для дорослих і дітей з Володимиром — від першого удару до впевненої техніки.
ТВІЙ ПЕРШИЙ КРОК — ПРИЙТИ.ДАЛІ — ПРАЦЮЄМО РАЗОМ
01 / ТРЕНУВАННЯ
ТВІЙ ТЕМП.
ТВІЙ ФОРМАТ.
Перші кроки в боксі чи робота над удосконаленням техніки. Обирай, як хочеш тренуватися.
02 / УВАГА ДО ТЕБЕ
ПЕРСОНАЛЬНІ
Індивідуальна робота з тренером. Більше уваги твоїй техніці, цілям і темпу.
- Техніка з урахуванням твого рівня
- Робота над конкретними навичками
- Час заняття за домовленістю
Для дітей — знайомство з боксом, рух і дисципліна. Вік для початку та відповідну групу узгодьте з тренером.
02 / ТВОЯ ОПОРА В ЗАЛІ
ТРЕНЕР З БОКСУ · ЧЕРНІГІВ
ВОЛОДИМИР
Володимир ВіталійовичДосвід у ринзі. Увага до деталей.
Володимир — майстер спорту України з боксу та суддя міжнародної категорії. Проводить групові й персональні тренування для дорослих і дітей на Масанах у Чернігові.
- 01Майстер спорту України з боксуФедерація боксу України
- 02Суддя-рефері міжнародної категоріїДопис в Instagram
Досягнення
- Бронзовий призер чемпіонату світу з боксу серед військовослужбовців — Ірландія, 2002 рік
- 3-тє місце на чемпіонаті світу з боксу серед студентів — Туреччина, 2004 рік
- Чемпіон Євразії з кікбоксингу — 2000 рік
03 / ВІД ПЕРШОГО КРОКУ
У КОЖНОГО
СВІЙ ПОЧАТОК.
Не потрібно приходити підготовленим. Почни зі знайомства з тренером і розмови про свої цілі.
Знайомство
Обговорюємо досвід, цілі та зручний формат. Якщо записуєте дитину — її вік і підготовку.
Основи
Стійка, пересування, базові удари й захист. Крок за кроком знайомимося з боксом.
Практика
Відпрацьовуємо рухи, розвиваємо координацію та витривалість. Поступово ускладнюємо завдання.
04 / ПЕРЕД ТРЕНУВАННЯМ
БЕЗ ЗАЙВИХ СУМНІВІВ.
01Чи можна почати без досвіду?
Так. Під час запису скажи, що раніше не займався боксом. Початок — з базової стійки, пересувань і техніки. Навантаження та формат обговорюються з тренером.
02Чи є тренування для дітей?
Так, на Масанах проводяться заняття для дорослих і дітей. Вік для початку, склад групи та розклад уточніть у тренера. Для запису дитини залиште ім’я й телефон одного з батьків.
03Який формат тренувань обрати?
Групові заняття поєднують роботу в парах і фізичну підготовку. На персональних тренуваннях більше уваги приділяється твоїм цілям і техніці. Якщо ще не визначився, залиш заявку — тренер допоможе обрати формат.
04Де проходять заняття та який розклад?
У спортивному залі на Масанах у Чернігові. Точну адресу, орієнтир і актуальний розклад тренер повідомить під час запису.
05Що взяти на перше тренування?
Зручний спортивний одяг, змінне спортивне взуття та воду. Перед заняттям уточни у тренера, які рукавички та інше спорядження знадобляться.
05 / ТВОЯ ЧЕРГА
ПЕРШИЙ РАУНД
ПОЧИНАЄТЬСЯ ТУТ.
Залиш ім’я та номер телефону. Тренер зв’яжеться з тобою, допоможе обрати формат і домовиться про перше заняття.
Чернігів, Масани
Спортивний зал на Масанах
Точну адресу та час узгодимо під час запису.